Wat is een daglichtlamp?

Een daglichtlamp is een speciale lamp die natuurlijk daglicht nabootst. Een lichttherapielamp wordt vaak gebruikt door mensen die gezondheidsklachten hebben door een tekort aan zonlicht in de herfst en winter. Wij willen je hier graag wat meer over vertellen. Voel je je vaak vermoeid, somber en futloos in de herfst en winter? Dit zijn symptomen van […]

Daglichtlampen met wit, geel, oranje en blauw licht? Wanneer en waarom?

Liroma biedt daglichtlampen met wit, geel, oranje en blauw licht. Maar wat houdt dit nou precies in? Wanneer is welk licht nou geschikt voor mij? Wij snappen deze vraag. Lees verder, want wij leggen het uit! Sommige effecten van licht zijn afhankelijk van de kleur in combinatie met het moment van het gebruik van de […]

Heb ik een winterdip??

Vraag jij je weleens af of je last hebt van een winterdip of winterdepressie?  Check hieronder of de onderstaande punten op jou van toepassing zijn: ✔︎Geniet je in de herfst en winter veel minder van de goede dingen van het leven dan tijdens de lente en zomer? ✔︎Voel je je momenteel somber? ✔︎Ben je nu veel […]

Slaap je slecht? Hier wat tips!

We kennen het allemaal. Je ligt in bed, je probeert van alles om in slaap te vallen. Het lukt maar niet…Je was moe, maar valt maar niet in slaap. Een nacht niet slapen, is vervelend. Een aantal slechte nachten is niet goed. Het tast namelijk je lichamelijke en mentale gezondheid aan. Dat merk je hoogstwaarschijnlijk […]

Waarom is licht zo belangrijk?

Belang van licht In ons leven hebben we licht nodig om te kunnen zien, maar behalve dat belangrijke aspect speelt licht ook een rol bij het afstemmen van ons slaapritme en is licht eigenlijk de basis van ons leven. Ons lichaam moet constant synchroniseren met de natuurlijke omgeving, daarom hebben we op bepaalde momenten van […]

Essentie van daglicht

Een groot deel van de Nederlanders krijgt te weinig daglicht. Zeker in deze donkere periode van het jaar en het jaar waarin we ook nog eens veel thuis zitten, vanwege COVID-19. Te weinig daglicht heeft een enorm effect op de gezondheid. Steeds meer deskundigen, artsen en psychologen raden lichttherapie aan. Veel mensen hebben hier veel […]